ひさびさ★

サボっていた日記を再開。

とはいえ！
もちろん体重は減っておりません・・・。

最近はウォーキングを朝始めました！！
1時間あるいてから出勤。

ハルなので気持ちいいですよ★

今日からまた日記頑張ってみよう・・。
目標は50ｋ台・・・・。
一年前はキープしていたのにな・・・。トホホ

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食べるだけでやせる！

そんな言葉にどれだけ弱い事か・・・・。

そう、某番組で評判の納豆ダイエット。
わたしもやっている一人ですよ！！！

番組を見たとき、「なんてすごいの！！」
そう思って、次の日から即開始。

しかも、私の場合、朝晩１パック食べるけど、ご飯（米）の変わりにしていました。納豆+スープとか、納豆+野菜とか。
朝はもちろん、納豆。夜も納豆。

途中、スーパーで売り切れにもまけず、どうにか２週間続けたところ。。おお！チョットは減ってる！！そんな矢先のこの嘘報道。
かなりのショックをうけました。

しんじていたのに！！！まあ、単純すぎるんだけどね。

でも、納豆をたべてから、すごく体調いいの！！
お肌の調子や、便秘の解消も。
だから、あるある大辞典は嘘だったとしても、私のダイエットのなかで納豆を主に使っていくことにしました。運動もするけどね。
うまいし！
やった人、いっぱいいるのかな？？？

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今日からまたダイエットを日記を本格的に再開。
最近日記を書くのが億劫になっていました。
体重の増減って、ほんとに長い目でみないといけないし、それにたいして毎日日記書くことで、減ってない、増えたなどでチョットへこんでいたり・・・。

というわけで、とりあえず、３０歳になるまでに、一番やせた自分になるおー！がんばるおー！

1/23
朝　トースト（ツナマヨ）　　
　　納豆

お昼　お雑煮（もち３ツ！！）
　　　かぼちゃの煮物

夜　納豆
　　カンテンスープ
　　レモン飲料

体重　61.2ｋｇ
運動　ランニング５０分

今日はお昼がパワーランチでした。
次から次へ餅が！！！美味しいんだけど、ダイエットに餅ってもっとも向かない食物　笑

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ただいま★

今日はダイエットお休みして、女の子友達ととりとめのない飲み会をしてきました！
ビール5杯！！
のんでやりました。

せっかくのダイエット中ですが、今日だけゆるししてもらう。

初めて行ったお店の雰囲気、メニューが最高でなけた！メニューがおいしくてなけた！！！！
くって！！！

きょうの体重・・・６１ｋｇ。
今週はよくがんばってる。
来週もがんばろう！！

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昨日は、ジョギング一時間もした・・・。
夜ご飯、かなり控えめ。。。

わかってるよ、そんなに早く結果は出ないって！！
でも
でもでも
でもでもでも！！

言わせてくれ！！！！

体重にまったく変化ないのはへこむんじゃー！

ふう、すっきり。

じゃ、いまから走ってきます★

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